ナスの女性の健康栄養価ナスはどれらの効果と役割を果たすことがありますか?

ナスは皆さんにとってはすごく熟知しているでしょう
?これは私たちが日常によく食べる野菜、それは非常においしいものです、よく食べても体に良いです.その中には多種の栄養物質が含まれて、そんなにあなたはナスの栄養の価値はありますどれらがありますか?その効果と役割はどれらがありますか?次世語でしょう.

ナスの栄養価値

1、ナスの栄養は豊富で、蛋白質、脂肪、炭水化物、ビタミン、カルシウム、燐、鉄などの多種の栄養の成分を含んで,蛋白質、脂肪、炭水化物、ビタミン、カルシウム、リン酸、鉄などの多種の栄養の成分.

に、ナスでビタミンPの含有量は非常に高く、すなわちひゃくグラムごとにP750ミリグラムのビタミン.人体の細胞間の粘着力を強めることができて、毛細血管の弾力性を強め、低減脆性及び浸透性を防ぐために、マイクロ血管出血.

さん,女性の健康、ナスは燐を含む、カルシウム、カリウムなどの微量元素とコリン、コロハアルカリ、水ソアルカリ、ソラニンなどの多種のアルカロイド.特に紫茄子でビタミンがもっと高く.消化管腫瘍細胞の増値を抑制することができます.

4、ナスの繊維に含まれるビタミンCと皀サポニン、コレステロール低下の効果があります.外国の学者はコレステロール12法を低下さ、食用ナスもその一つだという.

5、ナスに含まれるB族ビタミンは月経困難症、慢性胃炎、腎炎浮腫なども補助治療効果があります.

pナスの効能と作用

p1、解熱解毒

に容易で長いあせも、生できものの人、とりわけ適して、使用热毒癰瘡や皮膚潰瘍、言葉、痔瘡ができる血、血便,衄血など.


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